Atemübung: Give me 5
Dieses alltagstaugliche Tool kann zur sofortigen Hilfe eingesetzt werden, um wieder zur Ruhe zu kommen und Stress zu reduzieren. Verschiedene Sinne werden aktiviert und mit der Atmung verbunden, um so negative Emotionen erfolgreich regulieren zu können.
- Primarstufe
- Sek. II
- Sek. I
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